Het is midden juli, de zon schijnt, en we misschien zelfs op vakantie zijn waar dat ons brengt of gewoon op onze balkons. Waar we ook deze zomer doorbrengen, het is niet alleen de zuidelijke zomerzon die op ons schijnt met zijn UV-stralen. Bij het meer, het strand, of het buitenzwembad, ik zie wat eruit ziet als wijdverspreide ..vuren ..op mensen huid steeds vaker. Ontdek hier waarom zonnebrand kan heel gevaarlijk zijn voor onze huid en wat we kunnen doen om het te herstellen of om te voorkomen dat die felrode vlekken verschijnen in de eerste plaats.
Huidschade door de zon - risicofactor
We leren meestal heel vroeg dat te veel zon helemaal niet gezond is voor onze huid. We leren ook dat huidkanker zich kan ontwikkelen door te veel UV-straling. Maar wat gebeurt er precies als de huid beschadigd is door de zon en waarom wordt hij rood? Wanneer onze huid UV-straling absorbeert, komt energie vrij. In eerste instantie reageren de pigmentcellen in de epidermis door meer pigment te produceren, dat wordt doorgegeven aan de huidcellen om hun celkernen te beschermen. Zo werkt de huid zelfbescherming. Als de UV-blootstelling te lang is, sterven de verbrande huidcellen af, de huid wordt dunner en ontstoken - vandaar de rode kleuring. Echter, de beschermende barrière van de huid wordt ook dunner en vocht wordt verloren als de cellen sterven uit. Blootstelling aan de zon veroorzaakt niet alleen ontsteking, maar kan ook DNA-schade veroorzaken, wat het risico op huidkanker verhoogt. Het bindweefsel lijdt ook, als de collageenvezels verliezen hun vermogen om te functioneren en sterven af. Samenvatting: Sunburn moet ten koste van alles worden vermeden - maar soms loopt het anders af dan je denkt.
Te laat voor zonnecrème - 5 tips voor zonnebrand
Aloe Vera Spray
Zoals hierboven aloe Vera al aangeeft, is hij uw helper in tijden van nood! En de spray is perfect voor tussendoor! Voor een extra boost van frisheid, kunt u ook de spray in de koelkast en gewoon spuiten op uw huid en haar van tijd tot tijd gedurende de dag, omdat ze ook waardevolle vocht in de hete zomerzon verliezen. Het is ook een geweldige manier om af te koelen, of je nu zonnebaden, wandelen of werken. Het toegevoegde vocht van de aloë vera revitaliseert de huid en helpt het om zijn eigen vochtbalans te behouden.
Vergeet niet te drinken.
Een waterfles moet uw beste vriend en constante metgezel zijn, vooral bij warme temperaturen. 3-4 liter per dag worden aanbevolen. Voldoende vloeistof in ons lichaam zorgt ervoor dat de organen beter kunnen werken, lichaamsprocessen soepeler verlopen en de huid ook beter gehydrateerd is en zich dus kan beschermen tegen virussen, bacteriën en UV-straling. Maar niet zo goed dat je zonder zonnebrandcrème naar buiten kon gaan. De regeneratie van de huid in geval van zonnebrand kan ook gemakkelijker plaatsvinden als er voldoende vocht in de huid. Als je net als ik bent en je vergeet te drinken of gewoon niet zo dorstig voelt, kan het helpen om water te vullen in karafjes of flessen, biologische sinaasappels en citroenen, sprigs van lavendel en munt met natuurlijke smaken toevoegen. Als het lekker smaakt, zal het eerder leeg zijn dan je denkt!
Aloë vera gel
De #1 regel van zonnebrandverzorging: koel & hydrateren. Aloë vera gel is de perfecte metgezel en een echte fontein van vocht. In de zomer kunt u het zowel in de koelkast bewaren als de spray om het koeleffect te verbeteren. Door vocht van buitenaf te leveren, kan de huidbarrière zichzelf weer in evenwicht brengen en de vochtbalans stabiliseren. Idealiter moet je de gel royaal aanbrengen op je gebruinde huid en het aan het werk laten. Als je wilt en voelt dat je huid iets meer nodig heeft, kun je het ook meerdere keren aanbrengen met een beetje tijd ertussenin.
Rozenbottelzaadolie
Een absolute held als het gaat om het ondersteunen van huidregeneratie. En het ondersteunen van dit regeneratieproces is zo goed mogelijk essentieel voor de huid die door de zon wordt beschadigd. Rosehip Seed Oil stimuleert regeneratie dankzij de vitamine A die het bevat en beschermt de huid tegen DNA-schade veroorzaakt door blootstelling aan de zon. Vitamine E en carotenoïden weren de vrije radicalen af die kunnen leiden tot celbeschadiging en behandeling van antioxidatieve. De olie helpt daarom om zonnebrand te verzachten, de cellen te beschermen en de huid te voorzien van belangrijke voedingsstoffen en vocht. U kunt hier ook meer informatie over lezen in dit artikel.
Top tip: Preventie!
Natuurlijk is het belangrijk om zonnebrand te voorkomen. Gezonde en goed gevochtigde huid is de eerste stap. Een goede zonnecrème met hoge UVA en UVB bescherming is de tweede. Onze tip: Breng aloë vera gel AM uw huid voor zoncrème om het een goede dosis vocht te geven. Dit versterkt de natuurlijke beschermende functie van de huid en maakt het gemakkelijker om de zonnecrème op de nog enigszins vochtige huid uit te spreiden.
