Half mei in München: De thermometer klimt al tot bijna 30 graden. En ook al wacht ik al weken tot het eindelijk zomer wordt, de vreugde van de plotselinge warmte is nogal gedempt bij de gedachte aan shorts, jurken en rokjes. Als ik naar mezelf kijk, ben ik een beetje geïrriteerd over mijn Corona-geïnduceerde luiheid als het gaat om sporten de afgelopen weken. Nou... Oké. "Monten" past waarschijnlijk beter. Naakte huid, bleek en gerimpeld, is niet de nummer één feel-good factor op dit moment. Dus de keuze valt op luchtige lange broek, hoewel ik eigenlijk mijn cheesy benen omhoog wilde houden naar de zon. Waarom deed ik dat dan niet? Want helaas kan ik mezelf niet vrijspreken van het zijn van een van die mensen die niet 100% blij zijn met de strepen, deuken en bulten. En omdat je op deze post bent geland, denk ik dat het gepast is om te zeggen, "Welkom bij de club." Laten we samen proberen een beetje positiviteit te combineren met onze vermeende gebreken. Doe je mee?
Wat doet bindweefsel eigenlijk voor ons?
Wanneer je er direct op neer komt, is "connectief weefsel" een algemene term voor veel verschillende vormen van weefsel die verschillende organen omvatten en, naast vele andere taken, er ook voor zorgen dat ze in beweging kunnen zijn. Als het gaat om het bindweefsel rond onze spieren of zenuwen, bloedvaten en lymfevaten, dient het ook als een ondersteunende stabilisator. Dus als het begint te verzwakken, kan de huid minder stevig worden en zijn evenheid verliezen. Ons bindweefsel houdt ons bij elkaar in de meest ware zin van het woord. Samen met ons grootste orgel, onze huid, die we elke dag hier bij JUNGLÜCK verzorgen. Dit maakt het des te belangrijker om een paar lagen dieper te kijken om te ontdekken hoe we ons bindweefsel en onze huid kunnen ondersteunen. Vooral als we de vlekken op onze huid al kunnen zien en ons er niet prettig bij voelen. Voor de drie meest voorkomende "zwakheden" heb ik enkele tips verzameld over hoe we ons bindweefsel en onze huid het best kunnen ondersteunen, hetzij preventief, hetzij als we al sporen hebben ontdekt. Dit gaat echter niet over het geven van insider tips en 100% garanties. Dit is mijn eerbetoon aan ons bindweefsel, dat elke dag geweldige dingen doet en alleen al daarom een extra deel van de zorg verdient. Misschien leert dit ons ook om onszelf iets meer te accepteren en lief te hebben voor wie we zijn.
Connective weefsel "zwakten
Spinneaders
Spinneaders zijn kleine of grotere blauw-paarse aderen die meestal op de benen en voeten verschijnen, maar ook kunnen verschijnen om te zien. Ze zijn eigenlijk volkomen onschadelijk, maar als ze zich ontwikkelen tot echte spataderen, kunnen ze vrij ongemakkelijk worden. Terwijl spinneaders meestal slechts kleine visuele veranderingen zijn, kunnen spataderen worden verhoogd en pijnlijk. Als dat zo is, moet u uit voorzorg naar een arts gaan, idealiter een specialist, omdat spataderen snel kunnen leiden tot ontsteking van de aderen, wat zelfs kan leiden tot trombose, d.w.z.. een bloedprop in de ader, als het slecht gaat. Veel mensen die al spataderen hebben ontdekt, gaan daarom voor regelmatige controles. Varicose aderen kunnen op verschillende manieren worden verwijderd, bijvoorbeeld chirurgisch of door sclerotherapie. Afhankelijk van de grootte van de spataderen wordt een vloeistof of schuim in de ader gespoten om deze te sluiten. Do: Paardenkastanjes. Het werkzame bestanddeel aescin dat het bevat verbetert de bloedcirculatie door de ader. Verschillende studies hebben aangetoond dat constant gebruik de aderwanden stabiliseert en zo de uitstroom van vloeistof in het weefsel vermindert. Zalven, tabletten of extracten voor het mengen met uw eigen lotion zijn beschikbaar over de toonbank in apotheken of goed gevulde drogisterijen. Persoonlijke tip: Meng het met onze Squalane voordat u het op uw huid brengt. Door zijn huidachtige structuur heeft Squalane de eigenschap om Actives sneller in de huidlagen op te nemen, waar ze nog beter kunnen behandelen. Basil. Uit een studie van de Universiteit Maastricht is gebleken dat dagelijks basilicumgebruik voldoende vitamine K in het lichaam vrijmaakt om na ca. 6 weken. Koude douches. Het douchen van uw benen in koud water elke dag bevordert de bloedcirculatie, wat op zijn beurt stimuleert de aderen. Benen omhoog. Het is ook een geweldige manier om de bloedsomloop in de benen te stimuleren. Als u wilt (en slaapt op deze manier), kunt u slapen met uw benen licht verhoogd 's nachts om beter de bloedcirculatie door de aderen te activeren. Niet doen: Schaam je spinneaders en spataderen: Vet Doe het niet! Ze zijn van jullie, zijn volledig normaal en verdienen, net als de rest van je lichaam, om verzorgd en behandeld te worden met liefde.
Markeringen oprekken
Ik denk niet dat de lieve zebra strepen, zoals een vriend ze ooit noemde, veel uitleg nodig hebben. De meeste mensen weten dat ze niet alleen tijdens de zwangerschap. Maar hoe ze zich precies ontwikkelen, is misschien nieuw voor je, dus hier is een kleine crash koers: striae in het onderhuidse weefsel wanneer het bindweefsel overgerekt is. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren tijdens de zwangerschap, gewichtstoename of snelle spieropbouw. Wat veel jonge vrouwen ervaren wanneer ze besluiten om de pil of andere hormonale anticonceptiva te nemen is een plotselinge groei van de borsten, vaak vergezeld van striae. Bovenop het onbekende geblokkeerde zicht naar beneden, zijn er vaak complexen over de "zebra strepen." Do: Tip: Zwangerschap Olie zelfs zonder zwanger te zijn. Als u weet dat uw huid moet werken dat extra beetje omdat je traint, zwanger of op het punt om de pil te nemen, kunt u preventieve maatregelen om uw huid te helpen groeien met u. Ik beveel onze Zwangerschap Olie hier, ongeacht of het uw baby hobbel, biceps, borsten of benen die groeien, omdat het is precies voor dit doel ontwikkeld. Water. Over elasticiteit gesproken: veel drinken, d.w.z. ongeveer 2-3 liter water per dag, houdt ook uw huid goed gehydrateerd - wat ook voordelen zijn elasticiteit! Niet: Nogmaals het hele ding: Schaam je op je striae - vet niet! Ze behoren aan jullie toe, zijn volledig normaal en verdienen het om verzorgd en behandeld te worden met liefde, net als de rest van je lichaam.
Cellulitis
Het slechte woord. We weten allemaal hoe het eruit ziet en wat het is, maar voor iedereen die niet zeker weet hoe het in de eerste plaats komt, zijn hier de feiten: Nogmaals, het begint met ons bindweefsel natuurlijk begint een beetje te verzwakken. Het wordt wat losser en de huidlagen, die vaak veel dunner en fijner gestructureerd zijn bij vrouwen dan bij mannen, verliezen hun vorm. Deuken verschijnen in de huid. Wat nu? Do: Moisturiseren maakt het verschil! Drink veel vocht en hydrateer de huid: sleutelwoord Aloë vera gel - quasi vocht in een pompdispenser. Met Squalane of Rosehip Seed Oil kunt u een rijk hydraterend effect creëren. Niet: En nogmaals: schaamte op je kuiltjes - vet niet! Ze zijn een deel van jullie, volkomen normaal en verdienen het om verzorgd en behandeld te worden met liefde, net als de rest van je lichaam. Je mantra!
