2022: Het is moeilijk te geloven hoe snel het jaar weer voorbij is gevlogen. En het is weer oudejaarsavond en gesprekken met vrienden en familie gaan over tot goede oude oude oudejaarsresoluties. En dat is prima! Wat niet goed is, is de druk die velen van ons voelen om onszelf en ons leven te optimaliseren. Naar onze mening moet het toxisch nastreven van doelen, vooral als het gaat om uiterlijke verschijning of geestelijke gezondheid, in 2021 blijven. Voortgaan met ontwikkelen is een deel van het leven. Maar het allemaal op een prefab tijdlijn van 365 dagen te moeten doen is onzin. Het is hoog tijd dat we ons concentreren op wat er echt toe doet: onszelf. En als we het nieuwe jaar als een kans nemen om dit te doen, is het net zo goed als het beslissen op een donderdagmiddag in juni.
Oudejaarsavond - tijd om terug te kijken en vooruit te kijken
Je kunt het niet elk jaar vermijden. Er is altijd een zekere emotie voor het nieuwe jaar. Het kan erg leuk zijn om het nieuwe jaar te zien als een nieuwe kans, als een kans om iets te veranderen, om iets te doen wat je altijd al wilde doen. Een nieuw jaar geeft je hoop en motivatie om door te gaan. Het probleem is de enorme verwachtingen. Het begint met het feest van Oud en Nieuw... Laten we eerlijk zijn: we willen allemaal de laatste avond van het jaar speciaal maken. Als de overgang naar het nieuwe jaar slecht verloopt, kan het hele jaar daarna helemaal niets meer zijn. Toch? Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik wilde altijd een heel speciale start van het nieuwe jaar, scenario's en mooie dingen die me in de volgende maanden en dagdromen kunnen overkomen. Totdat mijn verwachtingen zo hoog waren dat teleurstelling onvermijdelijk was. Dus voordat we al onze hoop op een carrière, liefde en geluk in het volgende jaar, moeten we eerst nemen tijd om terug te kijken op het afgelopen jaar. Wat hebben we geleerd, wat zijn we misschien vergeten? Wat hebben we meegemaakt, wat hebben we overleefd? Wat hebben we voor onszelf gedaan? Waar zijn we dankbaar voor? Waar zouden we aan willen werken? Wat hebben we misschien niet bereikt? Wat hebben we bereikt dat we onszelf niet als doel gesteld hebben? Ons persoonlijk succes mag niet alleen afhangen van het aftikken van de loopbaanchecklists, maar van de manier waarop we ons hebben ontwikkeld, van wat we hebben gegroeid en van welke hindernissen we hebben overwonnen. Als we weten hoe we hier zijn gekomen, is het makkelijker voor ons om te begrijpen wie we zijn en waar we nog steeds naartoe willen. Resoluties en plannen zijn goed omdat ze ons een gevoel geven van de richting waarin we willen gaan. Maar soms zit het leven in de weg, situaties veranderen, prioriteiten veranderen, we veranderen. Het is daarom des te belangrijker om te erkennen welke resoluties wij in de loop van het jaar willen handhaven en welke wij kunnen loslaten omdat zij ons niet meer waar wij heen willen brengen. "En wat wil je voor volgend jaar?" - "Ik wil gelukkig zijn." Als je 100 mensen deze vraag zou stellen, zou je veel verschillende antwoorden krijgen, maar ze zouden allemaal dezelfde boodschap hebben: 100 keer geluk. Wat ook opvalt: In veel gevallen verbergt dit de verwachting dat dit geluk door een ander wordt ervaren. Ik weet niet meer hoe vaak ik op oudejaarsavond wilde dat ik volgend jaar liefde zou vinden en eindelijk gelukkig zou zijn. En ik ben zeker niet alleen in dit, want als er één ding is dat we allemaal gemeen hebben, is het de behoefte aan liefde. Maar wat we in de meeste gevallen moeilijk te begrijpen vinden: We kunnen ons eigen geluk niet afhankelijk maken van andere mensen, zelfs niet als Hollywood ons anders heeft geleerd. Dus als er één ding is wat we kunnen doen, is ons op onszelf concentreren. Dat we onszelf geven wat we nodig hebben, er voor onszelf zijn en ons geluk vinden in wat ons gelukkig maakt in ons eentje. Dus laten we onszelf geven wat we willen! Of we nu een relatie hebben of niet. Maak een lijst van activiteiten die je prachtige momenten geven. Als we alles doen wat we kunnen om een leven te bouwen dat ons vervult, zullen we precies de juiste mensen aantrekken die bijdragen aan ons geluk, maar niet de enigen zijn die ons gelukkig maken.
Ik denk dat we allemaal een gevoel van verlies van controle hebben ontwikkeld in deze voortdurende pandemie. Vrijheden en voorwaarden die we normaal dachten te zijn, zijn plotseling verboden of zelfs niet mogelijk. Realiseer je nu dat je je leven nog onafhankelijk kunt vormgeven. Het is aan jou wat je ermee wilt doen, pandemie of niet. Maak 2022 uw jaar! Zonder deadline druk of prestatie angst. Je gaat op je eigen tempo en neemt de tijd die je nodig hebt om te weten te komen wat je wilt en wat je vervult.
Wat maakt jou gelukkig? Inspiratie voor echt goede (Nieuwjaars) resoluties
Wat voor de ene persoon geldt, kan natuurlijk niet van de ene op de andere worden overgedragen. Uiteindelijk weet je het beste wat je gelukkig maakt en geeft je energie en rijden. Om u te helpen aan de slag of gewoon om toe te voegen aan uw eigen lijst, heb ik hier een paar resoluties verzameld die kunnen worden geïmplementeerd en u kunnen inspireren.
Drink meer water - misschien niet super origineel, maar als ons lichaam niet genoeg vloeistof krijgt, kan het niet goed functioneren. Dit beïnvloedt alle processen. Van het spijsverteringsstelsel tot de hersenen. Een snelle en gemakkelijke manier om jezelf goed te doen.
Heb je ooit een volledig bloedbeeld laten doen? Een gebrek aan voedingsstoffen kan niet alleen onze lichamelijke conditie beïnvloeden, maar ook onze stemming. Regelmatige controles zullen u vertellen wat uw lichaam ontbreekt en hoe u zich er weer mee kunt verbinden.
Meer solo plezier! En nee, dit gaat niet over alleen reizen. Pak je favoriete speelgoed of verken je plezier zonder hulpmiddelen. Het maakt niet uit of je een relatie hebt, een andere partner hebt of helemaal geen partner: neem de tijd voor jezelf en besef dat je helemaal zelf kunt climaxen. Omdat seks niet alleen twee mensen verbindt, maar je ook dichter bij jezelf brengt en je zeker gelukkig maakt.
Over zelfverwennerij gesproken: Een liefdevol bereid eten kan je comfortniveau verhogen tot een aangename "Mhhhhhh" zelfs na een slechte dag. Favoriete maaltijden uit je kindertijd, recepten die je altijd al wilde proberen, 1 cursus, 4 cursussen, het maakt niet uit. Als je van koken houdt, verwen jezelf dan! En als je je eten wilt delen, maak er dan een etentje van.
Zelfzorg in de badkamer! Als cosmeticamerk zijn we ons natuurlijk bewust van de kracht van een uitgebreide huidverzorgingsroutine. Voor ons is het een van de beste manieren om in contact te komen met jezelf en tijd te nemen om gewoon te genieten van jezelf.
Heb meer solo-ervaringen. Zelfs als we super sociaal zijn in relaties en vriendschappen, moeten we niet vergeten om een leuke tijd alleen te hebben. Alleen reizen is niet voor iedereen, maar je kunt wel klein beginnen: Ga naar een café alleen, naar een museum alleen, naar de films alleen, naar de sportschool alleen, probeer iets nieuws alleen. Als je weet dat je graag alleen dingen doet, ben je niet afhankelijk van het gezelschap van anderen. Dit geeft je een ongelooflijke hoeveelheid vrijheid om precies te doen wat je wilt doen, wanneer je het wilt doen. Als dat je niet gelukkig maakt...
Waarschijnlijk het belangrijkste punt: luister naar je intuïtie. Het zal je vertellen wat je nodig hebt, wanneer je het nodig hebt. Als het feest voorbij is voor jou, ga dan naar huis. Als je de persoon aan de bar wilt benaderen, waar wacht je dan nog op? Zin in een spontane uitstap? Pak je spullen, zelfs als er niemand anders meegaat. Denk niet na voordat je het doet. Een keer nadenken is genoeg in 100% van de gevallen.
2022: Tijd voor zelfbekrachtiging
Natuurlijk is het ongelooflijk leuk om geluk te delen met mensen waar je van houdt. Maar een compleet andere vorm van geluk is om het diep in jezelf te hebben verankerd, volledig onafhankelijk van andere mensen of fasen van het leven. Dit vermogen om jezelf in deze staat volledig op jezelf te stellen, zelfs als je dag, week of maand een echte uitdaging is geweest, geeft je veiligheid en vertrouwen in jezelf. En daarmee staat niets je in de weg. En waar je ook bent op je pad, ongeacht in welk tempo je je beweegt en of je een verkeerde afslag neemt tussen, als je je er op richt, zul je het in orde maken met jezelf en je eigen geluk. Gelukkige Nieuwe Jij!
