Die Fallblätter schwinden und der Winter setzt langsam ein. Normalerweise erwarte ich bald Schnee und Kälte. Ich gebe auch die Hoffnung auf ein weißes Weihnachten im Allgemeinen erst am 24. auf. Und das, obwohl ich mich nicht einmal erinnern kann, wann wir das letzte Mal ein wirklich norwegisches Winterwunderland zu dieser Jahreszeit hatten.
Hallo Temperaturschwankungen!
Also tauschen wir Geschenke bei 18 Grad aus (und ja, das ist in Deutschland), beschweren uns über die warmen Temperaturen und genießen trotzdem die Sonnenstrahlen auf unseren Gesichtern. Und plötzlich kommt der Winter. Es wird kalt, nass und unbequem. Die Skier sind ausgepackt, Heizungen werden aufgedreht und wir schwingen zwischen eisiger Kälte und gemütlicher Wärme. Aber eines leidet besonders unter diesen unregelmäßigen Temperaturen: unsere Haut.
Winterhaut, raue Flecken - die richtige Pflege
Während wir also Schneeflocken fangen, Eiszapfen bestaunen und auf weißen Hängen herumrutschen, ist unsere Haut oft beleidigt. Trockene, schuppige Flecken, rissige Händerücken und juckende Beine. Nein, unsere Haut mag diese Jahreszeit wirklich nicht.
Was können Sie also tun, um Ihre Haut im Winter richtig zu befeuchten? Der erste Schritt ist definitiv, die Bedürfnisse Ihrer Haut zu kennen und zu verstehen. Ihre Reaktionen sind eigentlich nur Schreie nach Hilfe und ein Wunsch nach Aufmerksamkeit.
Die Frage ist also, warum hat meine Haut so eine harte Zeit in der Kälte? Die Haut ist eigentlich ein ziemlich cleveres Organ. Es hat eine eigene Schutzbarriere - einen Säuremantel, der es vor dem Austrocknen schützt, aber auch äußere Einflüsse und Bakterien abwehrt. Voraussetzung für diese Barriere ist, dass unsere Haut gesund ist. Dass wir uns gesund ernähren, entspannt sind und genug auf uns aufpassen. Die meiste Zeit nehmen wir uns jedoch nicht die Zeit, dies zu tun! Ich erwische mich dabei oft genug. Ich muss morgens schnell etwas machen, PM und der Tag ist schon vorbei.
Besonders wichtig ist es aber im Winter, dass wir unserem Körper und unserer Haut die Aufmerksamkeit schenken, die sie so dringend braucht. Dies liegt daran, dass die Haut im Winter einen Teil ihres Schutzes verliert. Es gibt Feuchtigkeit in die trockene Luft um es herum und seine Blutzirkulation nimmt ab.
Die Kälte führt dazu, dass sich die feinen Blutgefäße in der Haut zusammenziehen und unser Körper sein gesamtes Blut an die wichtigen Organe schickt, um sie weiterhin optimal zu versorgen. Und genau diese Versorgung fehlt dann anderswo: Sauerstoff und essentielle Nährstoffe werden nicht mehr so leicht transportiert und Ihre Haut leidet. Irritation, Rötung und Enge sind nicht weit weg.
Darüber hinaus wird die hauteigene Talg- und Ölproduktion auch bei Temperaturen unter 8 Grad reduziert. Das bedeutet weniger Feuchtigkeit, weniger Fette und weniger Nährstoffe. Wirklich alles andere als rosige Zeiten (außer unseren Wangen).
Wir kennen bereits die Gründe für die gestresste Winterhaut. Aber was können Sie tatsächlich tun, um Ihre Haut gesund und gut gepflegt während der kalten Jahreszeit zu halten?
Winterhaut 101: Schützen Sie Ihre Hautbarriere
Wie bei Ihrer Kleidung im Winter können Sie auch die Zwiebelmethode für Ihre Pflege verwenden. Einfach verschiedene Produkte schichten - von dünn bis dick. Wichtig: Wenn Sie planen, für eine wirklich lange Zeit draußen in der Kälte zu sein, dann reduzieren Sie Feuchtigkeitscremes und Gele so weit wie möglich. Bei Temperaturen unter Null kann Feuchtigkeit in den äußeren Schichten der Haut einfrieren und zusätzliche Schäden an der Haut verursachen.
Wiegen Sie also ab - was werden Sie tun? Gehen Sie auf eine Schneewanderung bei eiskalten Temperaturen oder gehen Sie nur spazieren? Vielleicht bleiben Sie zu Hause neben der gemütlichen Heizung?
Winterpflege: Ihre Routine für weiche Haut
Tägliche Routine Schritt 1: Reiniger
Beginnen Sie mit der Reinigung Ihres Gesichts. Wenn Sie Ihr Gesicht AM mit mehr als nur Wasser reinigen möchten, können Sie das Reinigungsöl verwenden. Achten Sie besonders auf milde Reinigungsprodukte - sie sollten nicht schäumen und sollten seifenartig sein. Auch dies trocknet die Haut aus. Unser Reinigungsöl ist eine gute Alternative und nährt gleichzeitig die Haut! Wenn Sie es vorziehen, eine andere Textur für Cleanse zu verwenden, kann ich Ihnen auch unser Reinigungsgel empfehlen. Mit Bio-Kamoillenextrakt beruhigt es Ihre Haut und hat einen angenehm natürlichen Duft. Die darin enthaltenen pflanzenbasierten Tenside sorgen für einen schonenden, aber gründlichen Reiniger.
Schritt 2: Ton
Der Calendula-Toner wirkt beruhigend auf gereizte Winterhaut. Es befeuchtet und entfernt jeglichen verbleibenden Schmutz von der Haut. Es stärkt auch die Schutzbarriere Ihrer Haut, so dass wertvolle Feuchtigkeit gespeichert werden kann und nicht so schnell durch die Heizluft austrocknet.
Schritt 3: Serumkonzentrat
Nach dem Reiniger können Sie eine sehr dünne Schicht aus befeuchtendem Serum auftragen. Zum Beispiel unser Hyaluron-Konzentrat. Verwenden Sie es sparsam und verwenden Sie es niemals alleine. Vorsicht vor Frostgefahr! Um die Schutzbarriere Ihrer Haut erfolgreich zu stärken, verwenden Sie das Ceramides-Serum.
Schritt 4: Tagescreme & Öl
Ich würde Ihnen dann empfehlen, eine Lipidfeuchtigkeitscreme zu verwenden. Reine Öle und feuchtigkeitsspendende Cremes sind dafür am besten geeignet. Sie verschließen die Schutzbarriere und verhindern so Wasserverluste aus der Haut. Zum Beispiel können Sie das Hyaluron Creme Heilmittel anwenden und nicht zuletzt ein paar Tropfen Jojobaöl auflassen.
Schritt 5: Sonnenschutz
Sonneneinstrahlung wird im Winter oft unterschätzt. Auch an bewölkten Tagen kann unsere Haut den zusätzlichen SPF gut nutzen. Schließlich ist die UV-Strahlung einer der Hauptfaktoren für die Hautalterung. Und wer will das?
Abendroutine Schritt 1: Reiniger
PM, ein gründlicher Reiniger ist eines der wichtigsten Dinge. Stadtsmog, Schweiß und Make-up verhindern, dass Ihre Haut atmet. Befreie dein Gesicht von den Unreinheiten des täglichen Lebens. Genauso wichtig wie am Morgen: Es muss ein milder Reiniger sein, der Ihre Haut nicht aufbläht, aber dennoch gründlich reinigt. Wir haben unser Reinigungsöl entwickelt. Es reinigt sanft, ohne die Haut von Feuchtigkeit und wichtigen Lipiden zu befreien. Dadurch bleibt die Schutzbarriere der Haut intakt, was an kalten Wintertagen besonders wichtig ist, um Nährstoffe und Feuchtigkeit zu erhalten.
Schritt 2: Schälen
Das AHA-Peeling entfernt sanft abgestorbene Hautzellen und befeuchtet Ihre Haut bis in die tiefen Schichten. Seien Sie vorsichtig während der Schwangerschaft und Stillen, da AHA dann nicht verwendet werden sollte. In allen anderen Fällen langsam verwenden. Dies bedeutet, dass Sie das AHA-Peeling zunächst nur 1-2 Mal pro Woche verwenden und es allmählich erhöhen, wenn Ihre Haut gut darauf reagiert.
Step 3: Concentrate/ serum
Und dann: Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit! Die konstanten Temperaturen während der Nacht helfen Ihnen, den Wasserhaushalt Ihrer Haut wieder auszugleichen. Das Hyaluronkonzentrat dringt dank der unterschiedlichen Molekülgrößen tief in die Hautschichten ein und versorgt es mit Feuchtigkeit.
Schritt 4: Nachtpflege
Die Hyaluron Creme Rich gibt Ihrer Haut genügend wertvolle Lipide. Die Retinal Creme bietet reife Haut, aber auch makellose anfällige Haut. Alle drei Produkte versorgen Ihre Haut mit optimaler Feuchtigkeit und unterstützen spürbar die eigene Regeneration. Mehr über Retinal erfahren Sie hier.
Schritt 5: Öl
Unser Hagebuttensamenöl unterstützt die Erneuerung der Haut und die Entwicklung der Schutzbarriere der Haut in ihrer regenerativen Phase: nachts. Es gibt Ihnen Reichtum und bietet kaltgestresste Haut mit wichtigen Nährstoffen. Sie können die Anwendung auch vereinfachen, indem Sie ein paar Tropfen Hagebuttenöl mit Ihrer Nachtcreme auf dem Handrücken mischen und dann zusammen auftragen.
Für dazwischen
Unsere Hanfölmaske beruhigt Ihre Haut und lindert Entzündungen nach einem Tag in der Kälte. Es gibt auch Ihrer Haut einen konzentrierten Feuchtigkeitsschub und hilft der Schutzbarriere Ihrer Haut, sich zu regenerieren. Für ein paar entspannende Minuten für Ihre Haut und Ihre Seele.
