Reibende Eisenhaut - Ursachen, Symptome und Tipps

Du wachst am morgen auf, die sonne scheint in dein schlafzimmer und die stadt riecht nach sommer. Sie möchten wirklich Ihr Lieblingssommerkleid oder kurzes T-Shirt tragen. Aber etwas hält dich auf und ich weiß, dass viele von uns mit diesem Problem vertraut sind - gescheuerte Haut. Es manifestiert sich normalerweise in kleinen roten oder weißen Pusteln an den Oberarmen, aber auch an den Beinen oder am Boden. Dieser kleine vermeintliche "Malmut" ist im Sommer besonders ärgerlich, weil wir gerne etwas mehr Haut zeigen würden. Deshalb möchte ich Ihnen in diesem Artikel erklären, wie sich gescheuerte Haut entwickelt und vor allem, was Sie dagegen tun können!

Aber zuerst möchte ich auch sagen: Ziehen Sie dieses Kleid an! Ziehen Sie dieses kurzärmelige T-Shirt an - und natürlich den Rock! Tun Sie es! Trotz der Spots. Weil es nichts Schlechtes ist, nichts Ansteckendes und sicherlich nichts, was Ihren Wert oder Ihr Wohlbefinden mindern sollte oder kann. Dies ist rein ästhetisches Problem, und da wir bereits daran arbeiten, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, ist dies vielleicht ein guter Ausgangspunkt? Außerdem verschwinden Dehnungsstreifen für viele Menschen von selbst, wenn sie älter werden. Älter werden hat also seine Vorteile!

Aber natürlich verstehe ich Sie. Hautschürfen ist ärgerlich und ja, als Betroffener denkt man sich manchmal: "Wie unfair, warum muss ich das haben?". Zumindest kenne ich dieses Gefühl sehr gut. Eines hilft aber bei manchen Dingen besonders: Akzeptanz! Aber auch nach ein paar einfachen Tipps, um einige der "Reibeisen" von der Haut zu nehmen.

Was ist Scheuern Haut? Keratosis Pilaris - Die permanenten Gänsehaut

Das Reiben von Eisenhaut wird auch als Keratosis pilaris oder Hyperkeratosis pilaris bezeichnet. Es tritt hauptsächlich bei Frauen auf, kann aber auch Männer betreffen.

Keratose ist der Fachbegriff für jede Art von Keratinisierungsstörung. Genauer gesagt ist Hyperkeratose eine Verdickung und damit eine Keratinisierungsstörung der äußersten Hautschicht, des Stratum corneum. Die Haut produziert zu viel Keratin!

Diese Keratinisierung betrifft vor allem die Haarfollikel, die sozusagen von innen keratinisiert werden und dann verstopfen. Die lästigen Hautknoten oder kleine Hornkegel bilden sich. Wie bereits erwähnt, sind die betroffenen Bereiche die Ausfahrseiten der Oberarme (außen) und Oberschenkel (vorne), Wangen und auch das Gesäß.

Keratin spielt immer eine wichtige Rolle in unserem Körper. Als Bestandteil des Stratum corneum verleiht es unserer Haut Stabilität und ist auch der Grundbaustein für Haare und Nägel. Wie bei fast allem ist "zu viel" jedoch schlecht für uns.

Das Ergebnis sind raue, unebene, rote Flecken auf der Haut, die sich ebenfalls entzünden können. Die Hautbarriere ist beschädigt und Bakterien können leichter eindringen. Diese Bereiche sind oft haarlos und sehen aus wie Gänsehaut mit bloßem Auge. Leider verschwindet die Hautreizung nicht mit etwas Wärme.

Die Verhornungsstörung tritt oft zum ersten Mal in der Kindheit und Jugend auf. Im Laufe der Jahre kann es jedoch mit der richtigen Pflege wieder von selbst verschwinden. Wie ich bereits erwähnt habe, wird Keratosis pilaris nur als kosmetisches Problem beschrieben und gilt nicht als dermatologische Erkrankung! Dennoch können Betroffene stark leiden, weshalb mir dieses Thema sehr wichtig ist.

Wie erkenne ich Scheuern der Haut?

Hier eine kompakte Zusammenfassung:

Sehr raue, haarlose Bereiche

Kleine rote oder weiße Beulen oder Hornzapfen auf der Haut

Häufig betroffene Bereiche sind das Gesicht, Oberarme, Oberschenkel und Gesäß

Natürliche Hautbarriere ist beeinträchtigt, was zu Entzündungen führen kann

Kann als Begleitsyndrom bei trockener Haut oder allergischen Erkrankungen auftreten

Verschlechterung des Hautzustandes in den Wintermonaten mit geringer Luftfeuchtigkeit - Verbesserung in den sonnigen Sommermonaten

Beispiel für gescheuerte Haut

Wenn sich die betroffenen Bereiche weiter ausdehnen oder die Entzündung nicht abklingt, würde ich Ihnen auf jeden Fall raten, einen Dermatologen aufzusuchen!

Leider gibt es keine Wunderheilung für gescheuerte Haut. Wenn Sie eine haben, lassen Sie es mich bitte wissen! :

Mit der richtigen Hautpflege können Sie jedoch definitiv eine Verbesserung bewirken, die Haut etwas ausgleichen und sich in Ihrer Haut wohler fühlen.

Was kann ich gegen geschorene Haut tun? 4 Tipps für glatte und weiche Haut

1. Das Wichtigste zuerst - der richtige Reiniger

Verwenden Sie milde Tenside oder Öle, um Ihre Haut gründlich, aber sehr sanft zu reinigen. Wir empfehlen unser Junglück Reinigungsöl und das Junglück Duschgel. Es entfernt Schmutz und überschüssigen Talg, ohne Ihre Haut auszutrocknen. Achten Sie auch darauf, kein zu heißes Wasser zu verwenden, da dies auch Ihre Haut stark belastet. Oftmals haben Sie den Drang, die betroffenen rauen Stellen intensiv zu schrubben oder zu kratzen – aber seien Sie vorsichtig, dies kann unansehnliche Narben hinterlassen. Dies ist auch der Grund, warum ich Ihnen rate, keine mechanischen Peelings zu verwenden, da sie auch Ihre Haut schädigen und Spuren hinterlassen können. Versuchen wir stattdessen Tipp 2.

2. Chemische Peelings

Salicylsäure im Besonderen, die zu den Beta-Hydroxysäuren (BHA) gehört, befreit Ihre Haut von abgestorbenen Hautzellen und reinigt sie von innen nach außen. Das BHA-Peeling wird 2-3 Mal pro Woche PM nach dem Reiniger angewendet. Sie können es wie ein Serum anwenden und lassen es über Nacht gut absorbieren. Wenn sich Ihre Haut nach der Anwendung eng anfühlt, können Sie Ihre übliche Hautpflege danach auftragen. Und vergessen Sie nicht den UV-Schutz!

Mit unserer Tonmaske können Sie abgestorbene Hautzellen sanft von Ihrer Haut entfernen. Es reguliert auch die Talgproduktion und hat eine entzündungshemmende Wirkung, die Ihre Haut beruhigt und rissige Haut reduziert. Für ein extra Peeling können Sie die Maske nach der Applikationszeit wieder mit angefeuchteten Händen auflassen.

3. Feuchtigkeit und Lipide für merklich weiche Haut

Regelmäßige Anwendung von feuchtigkeitsspendenden Lotionen, Cremes oder Gelen ist wichtig, um gescheuerte Haut zu beruhigen. Wichtig ist, daß die verwendeten Formulierungen hautlösend, feuchtigkeitsspendend und feuchtigkeitsspendend sind. Wirkstoffe wie Harnstoff oder Hyaluronsäure binden viel Feuchtigkeit, nähren Ihre Haut und machen sie geschmeidig. Aloe Vera hat auch eine kühlende und entzündungshemmende Wirkung. Ich würde versuchen, Duftstoffe oder Farbstoffe zu vermeiden, da diese die rauen Bereiche weiter reizen können. Ich würde auf jeden Fall empfehlen, die betroffenen Gebiete täglich, wenn nicht zweimal am Tag, zu befeuchten. PM ist jedoch besonders wichtig, damit Ihre Haut genug Zeit hat, die Nährstoffe über Nacht aufzunehmen. Folgende Produkte aus unserem Sortiment sind daher gut geeignet: Gesicht: Hyaluronkonzentrat, Aloe Vera Gel Körper: Aloe Vera Gel, Körperloion Auch unsere Retinal Creme kann mit ihrer regenerierenden Wirkung wertvolle Unterstützung leisten. Verwenden Sie gerne Öle? Dann sind geeignet, beispielsweise Arganöl oder Jojobaöl mit hohem Vitamin-E-Gehalt. Sie behandeln entzündungshemmend, antioxidativ und wirken so Verunreinigungen entgegen. Dies kann auch für rissige Haut von Vorteil sein.

Mein ganz persönlicher Tipp: Ich trage PM (nach dem Reiniger) das BHA-Peeling auf die betroffenen Stellen auf und lasse es gut absorbieren. Ich mische dann eine Pumpe des Aloe Vera Gels mit ca. 4-5 Tropfen Jojobaöl in meinen Händen. Ich bemerkte nach ein paar Tagen eine deutliche Verbesserung. Aber auch hier ist Ausdauer der Schlüssel! Denn wie so oft reicht es nicht aus, die Creme einmal aufzutragen; gescheuerte Haut erfordert regelmäßige Pflege. Bis es (hoffentlich) von selbst verschwindet!

4. Ernährung

Wenn Sie nach möglicher Unterstützung suchen, um gescheuerte Haut zu bekämpfen, kommt oft der Begriff gesundes Essen auf! Wie bei vielen Hautgesundheitsproblemen ist es äußerst wichtig, mögliche Allergieauslöser wie Gluten zu vermeiden. Ein Lebensmittelintoleranztest beim Arzt kann sehr informativ sein. Sie sollten nicht nur viele wichtige Vitamine und Nährstoffe über Ihre Haut, sondern auch über Ihre Ernährung zu sich nehmen. Sie sollten auch viel Wasser trinken und natürlich Stress so weit wie möglich vermeiden. Essen Sie eine gesunde Ernährung und seien Sie gut zu Ihrem Körper, denn Ihre Haut wird es Ihnen danken! Wenn Sie meinen Blogbeitrag von letzter Woche lesen, werden Sie einige Parallelen sehen. Aber so ist es, wenn alles in dem wunderbar komplexen Körpersystem verbunden ist! :

Und nun zum Schluss

Hautschürfen ist nicht gefährlich, ansteckend oder notwendigerweise schmerzhaft, kann sich jedoch unangenehm auf Ihr tägliches Leben auswirken. Es gibt Tipps und Tricks, um es zu reduzieren, aber das Wichtigste hier ist, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind. Probieren Sie unsere Tipps aus, achten Sie auf regelmäßige Pflege und holen Sie sich Ihre Lebensqualität zurück.

Fühlen Sie sich frei, Ihre Erfahrungen mit mir zu teilen!

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