2022: Es ist kaum zu glauben, wie schnell das Jahr wieder vorbeigeflogen ist. Und es ist wieder Silvester und Gespräche mit Freunden und Familie wenden sich guten alten Neujahrsvorsätzen zu. Und das ist vollkommen in Ordnung! Was nicht in Ordnung ist, ist der Druck, den viele von uns fühlen, um uns selbst und unser Leben zu optimieren. Unserer Meinung nach muss die toxische Verfolgung von Zielen, insbesondere wenn es um äußere Erscheinung oder psychische Gesundheit geht, im Jahr 2021 bleiben. Sich weiterzuentwickeln ist Teil des Lebens. Aber alles auf einer vorgefertigten Zeitleiste von 365 Tagen zu verwalten, ist Unsinn. Es ist höchste Zeit, dass wir uns auf das konzentrieren, was wirklich zählt: uns selbst. Und wenn wir das neue Jahr als Gelegenheit nehmen, dies zu tun, ist es genauso gut, wie es an einem Donnerstagnachmittag im Juni zu entscheiden.
Silvester - Zeit, zurückzublicken und nach vorne zu schauen
Irgendwie kann man es nicht wirklich jedes Jahr vermeiden. Es gibt immer eine gewisse Emotionalität für das neue Jahr. Es kann sehr schön sein, das neue Jahr als eine neue Chance zu sehen, als eine Chance, etwas zu ändern, etwas zu tun, was Sie schon immer tun wollten. Ein neues Jahr gibt Ihnen Hoffnung und Motivation, weiterzumachen. Das Problem sind die großen Erwartungen. Es beginnt mit der Silvesterparty ... Seien wir ehrlich zu uns selbst: Wir alle wollen den letzten Abend des Jahres zu etwas Besonderem machen. Wenn der Übergang ins neue Jahr schlecht verläuft, kann das ganze Jahr danach überhaupt nichts sein. Richtig? Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich wollte immer einen ganz besonderen Start ins neue Jahr, mir Szenarien und schöne Dinge vorstellen, die mir in den folgenden Monaten und Tagträumen passieren könnten. Bis meine Erwartungen so hoch waren, dass Enttäuschung unvermeidlich war. Bevor wir also all unsere Hoffnungen auf eine Karriere, Liebe und Glück in das nächste Jahr setzen, sollten wir uns zunächst Zeit nehmen, auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Was haben wir gelernt, was haben wir vielleicht vergessen? Was haben wir erlebt, was haben wir überlebt? Was haben wir für uns selbst getan? Wofür sind wir dankbar? Woran möchten wir arbeiten? Was haben wir vielleicht nicht erreicht? Was haben wir erreicht, das wir uns nicht als Ziel gesetzt haben? Unser persönlicher Erfolg sollte nicht allein davon abhängen, Karriere-Checklisten abzuhaken, sondern davon, wie wir uns entwickelt haben, woraus wir gewachsen sind und welche Hürden wir überwunden haben. Wenn wir wissen, wie wir hierher gekommen sind, ist es für uns leichter zu verstehen, wer wir sind und wohin wir noch gehen wollen. Beschlüsse und Pläne sind gut, weil sie uns ein Gefühl dafür geben, in welche Richtung wir uns bewegen wollen. Aber manchmal steht das Leben im Weg, Situationen ändern sich, Prioritäten verschieben sich, wir ändern uns. Umso wichtiger ist es, zu erkennen, an welchen Beschlüssen wir uns im Laufe des Jahres halten wollen und welche wir loslassen können, weil sie uns nicht mehr dahin bringen, wo wir hin wollen. "Und was willst du für nächstes Jahr?" - "Ich möchte glücklich sein." Wenn du 100 Leuten diese Frage stellen würdest, würdest du viele verschiedene Antworten bekommen, aber sie hätten alle die gleiche Botschaft: 100 Mal Glück. Was auch auffallen würde: In vielen Fällen verbirgt sich damit die Erwartung, dieses Glück durch eine andere Person zu erfahren. Ich kann mich nicht erinnern, wie oft ich mir am Silvesterabend gewünscht habe, dass ich nächstes Jahr Liebe finden und endlich glücklich sein würde. Und ich bin definitiv nicht allein damit, denn wenn es eine Sache gibt, die wir alle gemeinsam haben, dann ist es das Bedürfnis nach Liebe. Aber was wir in den meisten Fällen schwer zu verstehen finden: Wir können unser eigenes Glück nicht von anderen Menschen abhängig machen, auch wenn Hollywood uns etwas anderes gelehrt hat. Wenn es also eine Sache gibt, die wir uns entscheiden können, dann ist es, uns auf uns selbst zu konzentrieren. Dass wir uns selbst geben, was wir brauchen, für uns selbst da sind und unser Glück darin finden, was uns selbst glücklich macht. Also lasst uns alles geben, was wir wollen! Egal, ob wir in einer Beziehung sind oder nicht. Machen Sie eine Liste von Aktivitäten, die Ihnen wunderbare Momente geben. Wenn wir alles tun, um ein Leben aufzubauen, das uns erfüllt, werden wir genau die richtigen Menschen anziehen, die zu unserem Glück beitragen, aber nicht die einzigen sind, die uns glücklich machen.
Ich denke, wir alle haben ein Gefühl des Kontrollverlusts in dieser anhaltenden Pandemie entwickelt. Freiheiten und Bedingungen, die wir für normal hielten, sind plötzlich verboten oder gar nicht möglich. Erkenne jetzt, dass du dein Leben noch unabhängig gestalten kannst. Es liegt an dir, was du damit machen willst, Pandemie oder nicht. Machen Sie 2022 zu Ihrem Jahr! Ohne Termindruck oder Leistungsangst. Du gehst in deinem eigenen Tempo und nimmst dir die Zeit, die du brauchst, um herauszufinden, was du willst und was dich erfüllt.
Was macht dich glücklich? Inspiration für wirklich gute (Neujahrs-) Vorsätze
Was für eine Person gilt, kann natürlich nicht eins zu eins auf eine andere übertragen werden. Am Ende weißt du am besten, was dich glücklich macht und dir Energie und Antrieb gibt. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern oder einfach zu Ihrer eigenen Liste hinzuzufügen, habe ich hier ein paar Vorsätze gesammelt, die umgesetzt werden können und Sie inspirieren können.
Trinken Sie mehr Wasser - Vielleicht nicht super originell, aber wenn unser Körper nicht genug Flüssigkeit bekommt, kann er nicht richtig funktionieren. Das betrifft alle Prozesse. Vom Verdauungssystem zum Gehirn. Eine schnelle und einfache Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Haben Sie jemals ein komplettes Blutbild gemacht? Ein Mangel an Nährstoffen kann nicht nur unsere körperliche Fitness, sondern auch unsere Stimmung beeinflussen. Regelmäßige Check-ups werden Ihnen sagen, was Ihrem Körper fehlt und wie Sie sich wieder damit verbinden können.
Mehr Solo-Spaß! Und nein, es geht nicht darum, alleine zu reisen. Schnappen Sie sich Ihr Lieblingsspielzeug oder erkunden Sie Ihr Vergnügen ohne Hilfsmittel. Es spielt keine Rolle, ob Sie in einer festen Beziehung sind, einen wechselnden Partner haben oder überhaupt keinen Partner: Nehmen Sie sich Zeit für sich und erkennen Sie, dass Sie ganz alleine ihren Höhepunkt erreichen können. Denn Sex verbindet nicht nur zwei Menschen, sondern bringt dich auch selbst näher zu dir selbst und macht dich definitiv glücklich.
Apropos Selbstgenuss: Eine liebevoll zubereitete Mahlzeit kann Ihren Komfort auch nach einem schlechten Tag auf ein angenehmes "Mhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Lieblingsmahlzeiten aus Ihrer Kindheit, Rezepte, die Sie schon immer ausprobieren wollten, 1 Kurs, 4 Gänge, es spielt keine Rolle. Wenn Sie gerne kochen, gönnen Sie sich! Und wenn Sie Ihr Essensglück teilen möchten, machen Sie es zu einer Dinnerparty!
Selbstpflege im Badezimmer! Als Kosmetikmarke sind wir uns natürlich der Kraft einer umfangreichen Hautpflegeroutine bewusst. Für uns ist es eine der besten Möglichkeiten, mit sich selbst in Kontakt zu treten und sich Zeit zu nehmen, um sich einfach zu amüsieren.
Mehr Solo-Erfahrungen. Auch wenn wir in Beziehungen und Freundschaften super sozial sind, sollten wir nicht vergessen, eine gute Zeit alleine zu haben. Alleine zu reisen ist nicht jedermanns Sache, aber man kann klein anfangen: Allein in ein Café gehen, allein in ein Museum, allein ins Kino, allein ins Fitnessstudio, alleine etwas Neues ausprobieren. Wenn Sie wissen, dass Sie glücklich sind, Dinge selbst zu tun, sind Sie nicht von der Gesellschaft anderer abhängig. Dies gibt Ihnen eine unglaubliche Menge an Freiheit, genau das zu tun, was Sie tun möchten, wenn Sie es tun möchten. Wenn das dich nicht glücklich macht...
Der wahrscheinlich wichtigste Punkt: Hören Sie auf Ihre Intuition. Es wird Ihnen sagen, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen. Wenn die Party für dich vorbei ist, dann geh nach Hause. Wenn Sie Lust haben, sich der Person an der Bar zu nähern, worauf warten Sie? Lust auf einen spontanen Ausflug? Pack deine Sachen, auch wenn niemand sonst mit dir kommt. Denke nicht über Dinge nach, bevor du sie machst. Die Dinge einmal durchzudenken, ist in 100% der Fälle ausreichend.
2022: Zeit für Selbstermächtigung
Natürlich ist es unglaublich schön, das Glück mit Menschen teilen zu können, die man liebt. Aber eine ganz andere Form des Glücks ist es, es tief in dir verankert zu haben, völlig unabhängig von anderen Menschen oder Lebensphasen. Diese Fähigkeit, sich in diesen Zustand zu versetzen, auch wenn Ihr Tag, Ihre Woche oder Ihr Monat eine echte Herausforderung waren, gibt Ihnen Sicherheit und Vertrauen in sich selbst. Und damit steht dir nichts im Weg. Und egal, wo du auf deinem Weg bist, egal, in welchem Tempo du dich bewegst und ob du zwischendurch eine falsche Wendung nimmst, wenn du dich darauf einlässt, wirst du dich mit dir selbst und deinem eigenen Glück arrangieren. Frohes neues Du!
