Mitte Mai in München: Das Thermometer steigt bereits auf fast 30 Grad. Und obwohl ich seit Wochen darauf warte, dass es endlich Sommer wird, ist die Freude der plötzlichen Wärme eher gedämpft bei dem Gedanken an Shorts, Kleider und Röcke. Wenn ich auf mich selbst herabsehe, ärgere ich mich ein wenig über meine Corona-induzierte Faulheit, wenn es um Bewegung in den letzten Wochen geht. Nun ja... ok. "Monate" passen wahrscheinlich besser. Nackthaut, blass und gewellt, ist im Moment irgendwie nicht der Wohlfühlfaktor Nummer eins. Die Wahl fällt also auf luftige lange Hosen, obwohl ich eigentlich meine käsigen Beine bis zur Sonne halten wollte. Warum also nicht? Denn leider kann ich mich nicht davon freisprechen, einer jener Menschen zu sein, die mit den Streifen, Dellen und Beulen nicht 100% zufrieden sind. Und da du auf diesem Post gelandet bist, denke ich, dass es angemessen ist zu sagen: "Willkommen im Club". Versuchen wir gemeinsam, ein bisschen Positivität mit unseren vermeintlichen Fehlern zu kombinieren. Bist du dabei?
Was macht Bindegewebe eigentlich für uns?
Wenn man es gleich ansieht, ist "Bindegewebe" ein Oberbegriff für viele verschiedene Gewebeformen, die verschiedene Organe umfassen und neben vielen anderen Aufgaben auch dafür sorgen, dass sie in Bewegung sein können. Wenn es um das Bindegewebe um unsere Muskeln oder unsere Nerven, Blutgefäße und Lymphgefäße geht, dient es auch als unterstützender Stabilisator. Wenn es also anfängt zu schwächen, kann die Haut weniger fest werden und ihre Gleichmäßigkeit verlieren. Unser Bindegewebe hält uns im wahrsten Sinne des Wortes zusammen. Gemeinsam mit unserem größten Organ, unserer Haut, die wir hier bei JUNGLÜCK täglich pflegen. Umso wichtiger ist es, ein paar Schichten tiefer zu schauen, um herauszufinden, wie wir unser Bindegewebe sowie unsere Haut unterstützen können. Vor allem, wenn wir die Markierungen auf unserer Haut bereits sehen können und uns nicht wohl fühlen. Für die drei häufigsten "Schwächen" habe ich einige Tipps zusammengestellt, wie wir unser Bindegewebe und unsere Haut am besten unterstützen können, entweder präventiv oder wenn wir bereits einige Spuren entdeckt haben. Dabei geht es jedoch nicht darum, Insidertipps und 100% Garantien zu geben. Dies ist meine Hommage an unser Bindegewebe, das jeden Tag erstaunliche Dinge tut und allein aus diesem Grund eine zusätzliche Portion Pflege verdient. Vielleicht wird uns das auch lehren, uns selbst ein wenig mehr für das zu akzeptieren und zu lieben, was wir sind.
Bindegewebe „Schwächen
Spinnenadern
Spinnenadern sind diese kleinen oder größeren blau-violetten Adern, die normalerweise an den Beinen und Füßen erscheinen, aber auch erscheinen können. Sie sind eigentlich völlig harmlos, aber wenn sie sich zu echten Krampfadern entwickeln, können sie ziemlich unangenehm werden. Während Spinnenadern in der Regel nur geringfügige visuelle Veränderungen sind, können Krampfadern erhöht und schmerzhaft sein. Wenn sie es tun, sollten Sie vorsorglich einen Arzt aufsuchen, idealerweise einen Spezialisten, denn Krampfadern können schnell zu einer Entzündung der Venen führen, die sogar zu einer Thrombose führen kann, d.h. zu einer Entzündung der Venen. Blutgerinnsel in der Vene, wenn es schlecht wird. Viele Menschen, die bereits Krampfadern entdeckt haben, gehen daher regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen. Krampfadern können auf verschiedene Weise entfernt werden, beispielsweise chirurgisch oder durch Sklerotherapie. Abhängig von der Größe der Krampfadern wird eine Flüssigkeit oder ein Schaum in die Vene gesprüht, um sie zu schließen. Do: Kastanien. Der darin enthaltene Wirkstoff Aescin verbessert die Durchblutung durch die Vene. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die ständige Anwendung die Venenwände stabilisiert und somit den Abfluss von Flüssigkeit in das Gewebe reduziert. Salben, Tabletten oder Extrakte zum Mischen mit Ihrer eigenen Lotion sind in Apotheken oder gut sortierten Drogerien rezeptfrei erhältlich. Persönlicher Tipp: Mischen Sie es mit unserem Squalan, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Aufgrund seiner hautähnlichen Struktur hat Squalan die Eigenschaft, Wirkstoffe schneller in die Hautschichten aufzunehmen, wo sie noch besser behandelt werden können. Basilikum. Eine Studie der Universität Maastricht hat gezeigt, dass der tägliche Verzehr von Basilikum genügend Vitamin K in den Körper abgibt, um nach ca. 6 Wochen. Kalte Duschen. Duschen Sie Ihre Beine in kaltem Wasser jeden Tag fördert die Durchblutung, die wiederum die Venen stimuliert. Heben Sie Ihre Beine. Das Aufsetzen der Beine von Zeit zu Zeit ist auch eine wunderbare Möglichkeit, die Durchblutung in den Beinen zu stimulieren. Wenn Sie möchten (und auf diese Weise Schlaf finden), können Sie nachts mit leicht erhöhten Beinen schlafen, um die Durchblutung durch die Venen besser zu aktivieren. Nicht: Schande über Ihre Spinnenadern und Krampfadern: Fett nicht! Sie gehören dir, sind völlig normal und verdienen es, wie der Rest deines Körpers, mit Liebe gepflegt und behandelt zu werden.
Stretch marks
Ich glaube nicht, dass die lieben Zebrastreifen, wie ein Freund sie einmal nannte, viel Erklärung brauchen. Die meisten Menschen wissen, dass sie nicht nur während der Schwangerschaft auftreten. Aber wie genau sie sich entwickeln, ist vielleicht neu für Sie, also hier ist ein kleiner Crash-Kurs: Dehnungsstreifen entwickeln sich im subkutanen Gewebe, wenn das Bindegewebe überdehnt ist. Dies kann beispielsweise während der Schwangerschaft, Gewichtszunahme oder schnellem Muskelaufbau passieren. Was viele junge Frauen erleben, wenn sie sich entscheiden, die Pille oder andere hormonelle Kontrazeptiva einzunehmen, ist ein plötzliches Wachstum der Brüste, oft begleitet von Dehnungsstreifen. Oberhalb der unbekannten blockierten Ansicht nach unten gibt es oft Komplexe über die "Zebrastreifen". Do: Tipp: Schwangerschaft Öl auch ohne schwanger zu sein. Wenn Sie wissen, dass Ihre Haut so viel arbeiten muss, weil Sie trainieren, schwanger sind oder die Pille einnehmen wollen, können Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um Ihre Haut beim Wachstum zu unterstützen. Ich empfehle hier unser Schwangerschaftsöl, egal ob es Ihr Babybauch, Bizeps, Brüste oder Beine sind, die wachsen, weil es genau für diesen Zweck entwickelt wurde. Wasser. Apropos Elastizität: Viel trinken, d.h. Etwa 2-3 Liter Wasser pro Tag, hält auch Ihre Haut gut hydratisiert - was auch seiner Elastizität zugute kommt! Don't: Wieder das Ganze: Schande an deinen Dehnungsstreifen - Fett nicht! Sie gehören dir, sind völlig normal und verdienen es, mit Liebe versorgt und behandelt zu werden, genau wie der Rest deines Körpers.
Cellulite
Das schlechte, schlechte Wort! Wir alle wissen, wie es aussieht und was es ist, aber für alle, die nicht sicher sind, wie es überhaupt zustande kommt, hier sind die Fakten: Noch einmal, es beginnt damit, dass unser Bindegewebe auf natürliche Weise ein wenig schwächer wird. Es wird etwas lockerer und die Hautschichten, die bei Frauen oft viel dünner und feiner strukturiert sind als bei Männern, verlieren ihre Form. Die Zähne erscheinen in der Haut. Was nun? Do: Feuchtigkeitsspenden macht den Unterschied! Trinken Sie viel Flüssigkeit und befeuchten Sie die Haut: Stichwort Aloe Vera Gel - quasi Feuchtigkeit in einem Pumpenspender. Gerne mit Squalan oder Hagebuttensamenöl, um eine reichhaltige Feuchtigkeitszufuhr zu erzeugen. Nicht: Und noch einmal: Scham auf deinen Grübchen - Fett nicht! Sie sind ein Teil von dir, vollkommen normal und verdienen es, mit Liebe versorgt und behandelt zu werden, genau wie der Rest deines Körpers. Dein Mantra!
